HELHETEN 

Återhämtning - nyckeln till glädje och harmoni? 

Åtminstone är det en av nycklarna som leder oss till glädje och harmoni. Återhämtning kan se olika ut för var och en - någon sitter i solen med en kaffekopp, en annan promenerar runt i skogen och lyssnar på fåglar och trädsus, en tredje återhämtar hjärnan med en joggingtur. Meditation, yoga eller en skön eftermiddagslur är andra härliga sätt. Hur gör du?

Det vi vet idag är att vi klarar ganska hög påfrestning under kortare tid och sedan behöver vi vår återhämtning - regelbunden återhämtning med kvalitet. Ansträngning + återhämtning = balans. 

Att du känner dig stressad när du ställs inför särskilda påfrestningar är naturligt. Det är till och med nödvändigt med kroppsliga och psykologiska stressreaktioner för att du skall kunna reagera och agera på rätt sätt inför hot och utmaningar. I grunden är våra fysiologiska och psykologiska stressreaktioner inte farliga, tvärtom de är ändamålsenliga och fullt naturliga. 

När stressen däremot blir långvarig och du inte får tillräckligt med återhämtning kan det mynna ut i både fysiska och psykiska symptom. Får du återhämtning från dina tankar? Eller pågår ett ständigt tjatter därinne som skickar ut signaler till kroppen att det är något på gång? 

Kanske dags att ta itu med tjattret? Dags att släppa motstånden? Dags att släppa in nya möjligheter, nya drömmar, nya mål och visioner?

Ibland behöver större livsförändringar göras och det är därför som kroppen signalerar högt och tydligt.

Helheten Naturlig Stresshantering anammar ett holistiskt perspektiv och med hjälp av flertalet naturliga verktyg gör vi vårt bästa för att guida och ta hand om dig och dina unika behov.

Varje individ är unik i personlighet, tankar, förutsättningar och motivation och därför skapar vi tillsammans ett recept som passar just dig - med fokus på kvalitativ återhämtning för kropp och själ. 

Varmt välkommen till mig på kvalitativ återhämtning med hjälp av en reikibehandling, kanske med något inslag av hypnos om du har något speciellt du vill släppa taget om, eller för ett samtal om den bästa återhämtningen för dig. 

Ulrika 

Holistisk livscoach, mentor i stress och utbrändhet, yogalärare, Reiki Master, hypnosterapeut. Har läst psykologi och jobbat med HR och ledarskap i organisationer.